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慢慢變老,慢慢領悟

發布時間:2019-03-15

        如果您已步入中老年,別再粗茶淡飯過日子。

        很多朋友以為“粗茶淡飯”才是健康長壽的唯一正解。只吃菜不吃肉,就能延年益壽,少得病。但實際上,真正健康的飲食要科學搭配。中國居民平衡膳食寶塔建議,每天應吃300~500克蔬菜,120~250克魚、禽、肉、蛋等食物,不要盲目的粗茶淡飯。
 

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        如果您已步入中老年,活的不要太較真。

        有一句很經典的話,很多人肯定都聽過:認真,你就輸了。在生活中,太較真的話,會失去很多樂趣,更是有很多人,就輸在“較真”這兩個字上。老話不是說“難得糊涂”嗎?在該糊涂的時候裝糊涂,不去較真,這其實是人生的最高境界。糊涂地過,開心地活,才能在這一生中贏得漂亮!
 

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        如果您已步入中老年,更應該多關心自己。

        這一輩子,以前的日子,為了家人、為了生活,不得不去討好別人、取悅別人,以換取自己想要的生活,是多么的不容易啊。而現在到了這個年紀,更重要的是取悅自己,讓生活的每一天都變得有意義。 

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        如果您已步入中老年,不妨多為自己的幸福打工。

        退休后,也得有事干,有事干就忙得歡。書畫、勞動、鍛煉、烹飪、帶孫、栽花種菜等等都是在為自己的幸福打工。如此一來,就會給您生活中增添許多色彩。

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        如果您已步入中老年,選擇朋友很重要,尤其是老友。

        經過了這么幾十年的光景,還能陪伴在自己身邊的,絕對是值得一生珍惜的人。知己難覓,知音難求,老友難得。一定要好好珍惜身邊的老朋友,尤其是那些還保持聯系的老同學、老戰友、老同事,生活會因他們而變得更加豐富、更加有趣。

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        如果您已步入中老年,要記住心年輕了,老算什么。

        人總會變老,這是事實,也是客觀規律。但心若年輕,老去的就永遠只是年齡,不老的是精神、氣質和風韻。擁有一個年輕的心態,不嘆老,不悲秋,別為老年愁,年輕就在我們的心里頭,日子越過越有奔頭!

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        ——文章來源于網絡,如有異議請及時與我們聯系!

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